刚上车蒲熠星就在座位上做起了屈膝卷腹运动。
沈南希:“这么卷吗你不会投了自己吧” “可以投自己我刚就投了自己”文韬说完又看向旁边的齐思钧“其实我投的是你” 沈南希:“你这一会儿都换仨人了果然是心眼子最多的” 齐思钧:“万一他选的是你呢就在这骗” 沈南希:“nonono绝对不可能玩归玩闹归闹韬哥绝对不会拿胜负开玩笑” “哈哈哈哈哈哈哈” 曹恩齐:“心里只有胜负欲的男人” 齐思钧:“你已经把他摸的透透的了” 【不愧是800个心眼子平等的欺骗每一个】 【文韬心里只有对胜利的渴望】 到达健身房大家开始分散开来各自挑选器材。
蒲熠星:“自行车” 齐思钧:“阿蒲动感单车给你放个动感的音乐” 蒲熠星:“我最擅长骑自行车了” 齐思钧将外套脱掉解开衬衣的袖口站上椭圆仪开始做有氧训练。
沈南希:“我齐哥穿衬衣健身这把高端健身局” 曹恩齐:“商务健身优雅” 文韬:“别看了赶紧练” 相对于蒲熠星、齐思钧和曹恩齐选择有氧训练文韬拉着沈南希进行力量训练。
文韬:“来两组引体向上让我看看你最近有没有偷懒” 沈南希掀起一点t恤下摆拍拍肚子:“最近马甲线都没有了” 文韬:“那你这今天不得多练练” 即使下面有辅助器的加持沈南希做了8个之后就做不动了下来后文韬将辅助器收起来直接开始无辅助版的引体向上。
沈南希直接变成星星眼:“哇韬哥太猛了” 【记住阿蒲这句最擅长骑自行车了】 【小齐这一身真好看特别板正】 【掀衣服掀的这么自然一点都不避嫌】 【韬韬胳膊上的肌肉绝了】 【上北下南逆不了一点】 又做了几组力量训练后文韬和沈南希中场休息。
文韬:“你们练的怎么样了恩齐呢” 曹恩齐:“我在这” 文韬:“你在摸鱼?” 沈南希:“恩齐你干嘛呢赶紧练啊” 曹恩齐解释:“没有我刚从跑步机下来准备跳绳” 文韬:“你多少了” 曹恩齐:“我100” 文韬:“哎呀果然没投错” 曹恩齐:“你小子我可投了你文韬你一直没说你多少你快说你多少” 文韬:“我40多” 曹恩齐惊讶:“真的假的?你的不会坏了吧” 文韬:“真的坏了” 之后文韬又转悠到齐思钧旁边:“小齐~~怎么样了能不能第一啊” 齐思钧看了一眼手环已经200了文韬看向曹恩齐:“你输了齐肯定第一了” 曹恩齐:“我看看220这么厉害” 沈南希:“不愧是卷王” 押宝曹恩齐的沈南希和文韬立马开始鞭策:“恩齐别聊了快练起来继续继续” 曹恩齐:“天呐这就是健身搭子吗” 齐思钧:“这不是健身搭子这是健身教练” 【韬希又开始逗n7了】 【无氧确实没有有氧消耗的快】 【小齐闷声干大事】 沈南希原本也没打算当前三名找到倒蹬机也不加重量慢悠悠的休息式锻炼。
文韬突然发现找不到沈南希的身影:“诶南希呢” 沈南希:“我在这” 文韬:“你这都不加重量你在这练个啥” 说着文韬就往上加重量。
沈南希:“可以了哥真的可以了” 文韬完全不放水:“我又不是不知道你啥水平我投的你赶紧好好练不然你以为我为啥单独训练你好了开始吧” 沈南希‘自愿’开始练腿加了重量与不加重量完全是两种不同的感觉做完两组之后的沈南希已经感觉到双腿有些发酸。
沈南希企图萌混过关:“我不行了” 文韬冷面无情:“别装再做最后一组” 沈南希痛苦哀嚎:“救~命~啊我真的不行了呜呜呜文韬欺负人~” 其他几人听到沈南希的声音都围了过来齐思钧:“咋了?” 沈南希告状:“文韬不让我停!” 曹恩齐心软:“南希累了要不就算了吧” 文韬:“你别听她在这装可怜才三组她之前都能做五组” 蒲熠星:“女孩子干嘛对人家要求那么严” 文韬妥协:“好了再做最后3个结束” 齐思钧:“坚持坚持最后两个最后一个结束!” 曹恩齐扶着腿软的沈南希站起来蒲熠星递水齐思钧帮忙擦汗‘健身教练’文韬被挤在外围。
齐思钧:“大家都多少了” 文韬:“297” 曹恩齐:“288” 蒲熠星:“113” 沈南希:“276” 齐思钧:“277” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩!。
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