紫金幻影我的黑篮系统第163章 科比的严苛与提点

科比的私人训练小组没有因为第一天的“下马威”而有任何松懈。

恰恰相反随着合练的深入林昊愈发深刻地体会到何为“黑曼巴”式的严苛以及在这严苛之下所蕴含的、足以点石成金的宝贵提点。

严苛体现在每一个细节。

“早上五点”并非一句空话。

当林昊提前十分钟在凌晨四点五十分赶到训练馆时科比的座驾已经停在了那里。

馆内灯火通明科比正在进行着枯燥却必不可少的核心力量训练汗水早已浸透了他的背心。

“准时是职业球员的基本素养。

”科比看到林昊只是淡淡说了一句没有表扬仿佛这是理所当然。

训练中科比的眼里揉不进任何沙子。

一次简单的底线反跑接球投篮训练林昊按照自己习惯的节奏完成命中率也还算不错。

“停。

”科比的声音冷硬地打断。

林昊停下动作望向他。

“你的脚步”科比走到他面前模拟着他的动作“太拖沓。

从启动到接球浪费了0.2秒。

在季后赛这0.2秒足够防守人追上你或者干扰你的投篮。

” 他亲自示范动作迅捷而扎实如同猎豹扑食从启动到接球举手一气呵成没有丝毫多余动作。

“看清楚了吗？效率！我要看到的是效率不是看起来不错的命中率！”科比的语气带着不容置疑。

林昊心中凛然再次尝试刻意加快了脚步频率和动作的简洁性。

起初有些不适应几次投篮偏出但他强迫自己改变。

“好了一点但还不够！再来！”科比站在场边如同最严格的监工。

同样的严苛也体现在防守端。

一次二对二对抗林昊防守巴恩斯被对方一个假动作点起失去了防守位置。

“菜鸟！”科比在场下厉声喝道“你的脚是钉在地板上了吗？判断！动你的脑子去判断而不是轻易吃晃！跳起来是最愚蠢的防守选择之一！” 巴恩斯得分后得意地对着林昊挤眉弄眼但看到科比冰冷的眼神立刻收敛了笑容乖乖跑回防守位置。

然而严苛的背后是精准到令人叹服的提点。

科比并非一味地批评。

他的每一次呵斥都伴随着一针见血的分析和解决方案。

在一次一对一单挑中林昊再次尝试用【视线诱导】结合运球变向来突破科比结果再次被科比精准判断将球切掉。

“你的假动作太‘假’了。

”科比拿着球并没有立刻进攻而是开始了教学“你试图用眼神和肩膀欺骗我这没错。

但你的重心你的脚步并没有真正配合你的假动作。

真正的欺骗是全身心的投入让你的假动作看起来和真动作一模一样直到最后一刻才改变。

” 他一边说一边运球演示。

他的眼神、肩膀的晃动、重心的移动完全一致仿佛真的要向那个方向突破但在启动的最后一瞬却以一种匪夷所思的协调性变向到另一侧。

“观察模仿然后融入你自己的东西。

”科比将球丢回给林昊“你的‘那种能力’是优势但不能依赖它。

技术才是根本。

” 这番话如同醍醐灌顶让林昊对【视线诱导】的运用有了全新的理解。

这不仅仅是眼神和细微动作的欺骗更是需要全身协调性支撑的高级技巧。

关于【低存在感】的空切科比也给出了关键建议。

“你习惯于在弱侧等待机会利用防守疏忽空切。

这很好。

”科比看着战术板（他甚至在私人训练中也使用简易战术板）“但你可以更主动。

去观察防守的薄弱环节去预判队友的进攻选择提前移动不是等机会出现而是去创造机会。

你的‘隐形’应该是一种武器而不是被动属性。

” 他甚至对林昊的投篮手型进行了微调。

“你的出手还算稳定但手肘可以再打开一点这样在更高强度的对抗下投篮会更稳定。

”科比用手调整了一下林昊的投篮姿势“记住这种感觉。

肌肉记忆是靠成千上万次正确的重复形成的而不是错误的。

” 这些提点涉及脚步、防守判断、假动作运用、无球跑动意识、乃至投篮细节涵盖了篮球技术的方方面面。

每一句都直指要害让林昊有种茅塞顿开之感。

他就像一块干涸的海绵疯狂地吸收着这些来自联盟第一人的宝贵经验。

训练间隙巴恩斯瘫坐在林昊旁边低声说：“看见了吧？老大就是这样。

跟他训练一次比打十场常规赛收获还大但也他妈的累十倍！” 奥多姆也凑过来幽幽地补充：“而且心理压力巨大我总感觉他那双眼睛能看穿我昨晚吃了几个甜甜圈。

” 林昊笑了笑疲惫中带着兴奋。

他确实感受到了巨大的压力但这压力正在转化为强大的动力。

科比的严苛逼出了他更多的潜能；科比的提点则为他的成长指明了清晰的方向。

【接受科比·布莱恩特高强度针对性指导。

】 【篮球基础技术理解深化。

】 【对“低存在感”、“视线诱导”等能力的运用方式产生新的领悟。

】 【精神韧性提升。

】 系统的提示印证了林昊的感受。

他知道这几天的训练价值无法估量。

这不仅仅是技术的提升更是一种职业态度和篮球理念的洗礼。

当天的训练结束后科比在离开前再次走到林昊面前看着他语气依旧平淡但内容却让林昊心跳加速： “明天我们加练背身单打和脚步。

你的身体对抗还需要加强但技术可以弥补。

准备好。

” 学习科比的脚步与背身？林昊的眼睛瞬间亮了起来。

那可是科比纵横联盟的杀招之一！他用力点头所有的疲惫在这一刻仿佛一扫而空。

科比的严苛是熔炉他的提点是淬火剂。

而林昊这块璞玉正在这极致的锻造中悄然发生着蜕变。

通往更强的道路在黑曼巴的引领下变得无比清晰。

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